原创阿敏阿敏零食情报局
图片
图片
图片
图片
图片
图片
图片
图片
图片
秋季补脾黄金法则温养为主
优先选择山药、南瓜、板栗等性平偏温的食材，避免生冷寒凉。烹饪方式
多用蒸、炖、煮，减少煎炒油炸，如蒸山药、炖莲藕汤等，减轻脾胃负担。搭配技巧
祛湿组合：薏米 + 红豆 + 白扁豆，适合舌苔厚腻者。气血双补：红枣 + 桂圆 + 枸杞，适合面色萎黄者。润燥组合：百合 + 银耳 + 莲藕，适合口干咽燥者。 本站仅提供存储服务，所有内容均由用户发布，如发现有害或侵权内容，请点击举报。股票10倍杠杆平台提示：文章来自网络，不代表本站观点。
