
原创阿敏阿敏零食情报局
图片
图片
图片
图片
图片
图片
图片
图片
图片
秋季补脾黄金法则温养为主
优先选择山药、南瓜、板栗等性平偏温的食材,避免生冷寒凉。烹饪方式
多用蒸、炖、煮,减少煎炒油炸,如蒸山药、炖莲藕汤等,减轻脾胃负担。搭配技巧
祛湿组合:薏米 + 红豆 + 白扁豆,适合舌苔厚腻者。气血双补:红枣 + 桂圆 + 枸杞,适合面色萎黄者。润燥组合:百合 + 银耳 + 莲藕,适合口干咽燥者。 本站仅提供存储服务,所有内容均由用户发布,如发现有害或侵权内容,请点击举报。股票10倍杠杆平台提示:文章来自网络,不代表本站观点。